1:1 Yoga
Im 1:1 Yoga steht nicht der Kurs im Mittelpunkt — sondern du. Deine Lehrerin hat die volle Aufmerksamkeit nur für dich: Sie passt jede Übung an deinen Körper an, geht in deinem Tempo vor und begleitet dich genau dort, wo du gerade stehst. Kein fester Ablauf, kein Gruppenrhythmus — nur eine Praxis, die wirklich zu dir passt.
1:1 Yoga ist genau das Richtige für dich, wenn du...
...noch neu im Yoga bist und in einem sicheren, ruhigen Rahmen starten möchtest, bevor du in eine Gruppe gehst.
...schon länger übst, aber das Gefühl hast, nicht mehr weiterzukommen und tiefer in deine Praxis eintauchen möchtest.
...gezielt an etwas Bestimmtem arbeiten möchtest — einer Haltung, deiner Atmung, deiner inneren Ruhe.
Was dich erwartet
Im 1:1 Yoga Coaching stehst du mit deiner individuellen Praxis im Mittelpunkt. Die Einheiten werden gezielt auf dich, deinen Körper und deine aktuelle Situation abgestimmt – es gibt keinen festen Ablauf, sondern einen klaren Fokus auf das, was du gerade brauchst.
Lina begleitet dich dabei in Ruhe, mit Präsenz und einem geschützten Raum, in dem du ankommen und deine Yogapraxis in deinem eigenen Tempo entwickeln kannst. Es geht nicht um Leistung, sondern um ein bewusstes Erleben und Verstehen deiner Praxis.
Ob du dir mehr Sicherheit wünschst, körperliche Themen mitbringst oder deine Yogaerfahrung vertiefen möchtest – die 60–90 Minuten werden individuell auf dich ausgerichtet.
Ein kostenloses Kennlerngespräch gibt dir die Möglichkeit, Lina und ihre Arbeitsweise unverbindlich kennenzulernen und gemeinsam zu schauen, ob es für dich passt.
Gruppenkurse
Du planst einen JGA, Geburtstag oder einfach ein besonderes Yoga-Event in Rostock? Unsere privaten Yoga-Sessions machen euren Anlass zu etwas Besonderem – im Studio oder draußen im Park oder am Strand, ganz in eurer eigenen Atmosphäre.
Ihr bucht eine exklusive Gruppenstunde nur für euch. Inhalt, Fokus und Ablauf gestalten wir individuell nach euren Wünschen – entspannt, aktiv oder ganz sanft. Perfekt für gemeinsame Zeit mit Freund:innen, die etwas anderes als das Gewohnte suchen.
Melde dich bei uns
Schreib uns kurz was du dir vorstellst — wir melden uns und finden gemeinsam den passenden Termin.
Loving you, loved by you
